| ●ナスパ座ってエアロ |
誰でもイスを使って簡単エアロビクスエクササイズ
【座ってエアロって？？】
イスに座ったまま行うエアロビクス運動のことです。足腰への負担が少なく，どなたでも，無理なく運動することができます。レッスンの後半ではイスから立ち上がり，簡単で衝撃の少ないローインパクトステップでさらに汗を流します。
イスさえあればどこでもできるので，ご自宅で繰り返し行っていただくことが可能です。音楽に合わせ楽しく行います。 |
| 申込 |
随時受付中・定員30名 |
|
入会金 |
1,000円 |
|
月会費 |
3,000円 |
|
場所 |
ナスパインフォメーションセンター内 |
|
時間 |
13:00〜14:30 |
|
開催日 |
毎週火曜日 |
|
講師 |
昌浦 龍男（まさうら たつお）
1965.6.4生まれ インストラクター歴１９年
厚生労働省所管 健康運動指導士，ホームヘルパー２級，東京都障害者スポーツ指導員,普通救命技能，ボディセラピスト，大塚製薬「チーム・アミノバリュー」サテライト契約インストラクター・東京，仙台で『座ってエアロ』教室を展開・宮城テレビ『Oh!バンデス』レギュラーリポーター（1998〜2002） |
| |
お気軽にお問合せください。TEL:022-384-9541まで
E-mail:info@natorisportspark.com
|
|
8月8日・9日ナスパ子供サマーキャンプ開催(
